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女人5种姿势 不可小觑其危害

2019年04月30日 栏目:健康

女人5种姿势 不可小觑其危害导语 坐姿 最伤身姿式:跷2郎腿 坐着时,看似萧洒舒适的跷2郎腿的姿式,其实会引发很多女人
女人5种姿势 不可小觑其危害 导语

坐姿 最伤身姿式:跷2郎腿 坐着时,看似萧洒舒适的跷2郎腿的姿式,其实会引发很多

  女人保健,从坐立走就要开始注意。很多女人不知道,自己的坐姿不但难看,还会影响身体健康。女人哪5种姿式有损健康呢?

  坐姿

  最伤身姿式:跷2郎腿

  坐着时,看似萧洒舒适的跷2郎腿的姿式,其实会引发很多病。首先,跷2郎腿时容易弯腰驼背,长此以往,侧面本应呈“S”形的脊椎,就会变成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力散布不均,进而引发脊柱退化,如腰椎间盘突出等。

  其次,跷2郎腿时,被垫在下面的膝盖遭到压迫,会影响下肢血液循环,若保持这个姿式太久,双腿麻痹,血液受阻,极可能造成腿部静脉曲张或血栓构成。

  再次,跷2郎腿时,两腿通常会夹得过紧,导致大腿内侧及生殖器周围温度升高。这类高温会损伤精子,长时间如此,可能影响到男性的生育能力。除跷2郎腿,歪七扭八、前弓后驼的坐姿,也会致使颈腰肌劳损、脊柱曲折、近视等问题。

  臀部在前,腰部悬空,背靠椅背的姿式,不但会令骨盆扩大,臀部变大、变宽,小腹凸出,身体变臃肿,还会因躯体全部重量都压在腰部,致使腰痛,久了乃至会发展为颈椎病、腰椎病。

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